Александра Диколакова
Пътят ми започна от място на напрежение, изтощение и усещане за разминаване между "успеха" отвън и празнотата отвътре. От дълго усилие да бъда правилна, силна, удобна – докато тялото ми все по-ясно започна да казва "стоп".
Днес това, което споделям и нося като послание към другите идва от различно място. От разбирането какво означава да не бъдеш видян, да носиш истини в тялото, които умът отказва да чуе, и да тръгнеш по пътя навътре към себе си.
Как стигнах до тук
Имаше период, в който изглеждах успешна. Работех много, растях бързо, доказвах се. А вечер бях напрегната и изтощена. Работех без почивен ден, носех лаптопа навсякъде. Дори по време на почивка. Опитвах се да бъда правилна, удобна, силна.
Цената беше висока – панически атаки, възпаления, безсъние, изчерпване. Всичко "по изследвания" беше в норма. А аз не бях.
Обиколих различни кабинети, специалисти, терапии. Навсякъде чувах, че съм "прекалено емоционална". И постепенно се научих да потискам още повече.
Тогава усетих какво е чувството, когато нещо в теб остава неотразено. И как тялото започва да поема гласа, когато думите не стигат.
Пътят ми навътре започна не от теория, а от дишането.
От един прост въпрос: "Ами ако това, което ми се случва, не е болест, а състояние, което се опитва да ми покаже, че е време за промяна?"
Дишането беше първата врата. След него съвсем естествено се появиха телесната психотерапия, емоционалната интелигентност, неврокоучингът, психологията, символите. И най-важното – преживяването. Не знанието, а опитът през тялото.
Понякога животът ни подава посоката по неочакван начин. Не планирах да организирам такъв тип събития. Просто един ден откликнах на покана с бързо и необмислено "Да". И без да осъзнавам, вече бях тръгнала по пътя си.
Как изглежда моят подход
...
Интегративно
Съчетавам психика, тяло, състояния, символи и биологията. Не разделям човека на части.
Без бързи решения
Не "поправям". Не давам универсални формули. Уважавам индивидуалния ритъм и вътрешната истина.
Присъствие
Създавам пространство за отпускане. За да усетиш тялото си и да се върнеш към връзката със собствената си сила.
Вярвам, че промяната не идва от мен - тя се случва в пространството, което създаваме заедно.
За кого е подходящо
Усещаш, че нещо не е наред, но не можеш да определиш какво
Изглеждаш "добре" отвън, но отвътре си изтощен/а
Искаш да разбереш какво ти казва тялото, не само да заглушиш симптомите
Готов/а си да се срещнеш с това, което отдавна чака внимание
Търсиш човек, който да те изслуша, не да те "поправи"
Разбираш, че пътят се разгръща стъпка по стъпка и е нужно да бъде подкрепен с конкретни действия
Зад този начин на взаимодействие стоят срещи и преживявания, които са оформили разбирането ми за вътрешните процеси, за тялото и за преходите, през които човек преминава.
Срещите, които оформиха този подход
